日本人の女性の閉経年齢はだいたい50～51歳といわれ、閉経する前後の
約10年間45歳～55歳を「更年期」と呼びます。
更年期障害の最大の原因は女性ホルモンの減少にあります。
閉経が近づくにつれて卵巣機能が低下して、女性ホルモンの分泌量が減少するためなのです。
更年期障害は、人によってその症状はさまざまですが、イライラや憂うつなどの精神的不安定、不眠、ノイローゼなどの精神神経症状が起こったりします。
また、卵胞ホルモンも分泌が低下することによって動悸、発汗、のぼせ、頭痛、めまい、吐き気、肩こりなどの自律神経失調症が起こってきます。
更年期障害の精神的な症状が現れやすい方は、「ストレスを受けやすい職場」や「几帳面な責任感の強い方」と言われています。
更年期障害になった場合ですが、心の持ち方が重要になってきますが、普通に日常生活を送ることで、軽快にすることもあります。
女性すべてがこの更年期障害になるわけではありません。
更年期を迎える女性が心身ともに健康な状態であることが一番の予防策といえるようです。
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